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Courge spaghetti bolognaise, dans la peau de la courge, sauce tomate et viande hachée, couverte de fromage rapé

Courge spaghetti sauce bolognaise

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Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 45 minutes
Temps total 1 minute

Ingrédients
  

  • 1 (environ 1,2 kg) courge spaghetti
  • 1 cuil. à soupe huile d’olive
  • 300 g bœuf haché
  • 1, finement haché oignon
  • 1, coupée en petits dés carotte
  • 1 branche, coupée en petits dés céleri branche
  • 2, écrasées gousses d’ail
  • 400 g (une boîte) tomates concassées
  • 1 cuil. à soupe (facultatif) concentré de tomate
  • 50 ml (facultatif) vin rouge
  • 100 ml bouillon de légumes ou eau
  • 1/2 cuil. à café origan séché
  • à ajuster sel
  • à ajuster poivre
  • quelques feuilles, pour servir basilic frais
  • pour servir parmesan râpé (optionnel)

Instructions
 

  • Préchauffez le four à 190°C. Coupez la courge spaghetti en deux, retirez les graines et badigeonnez la chair d’huile d’olive.
  • Enfournez côté chair vers le haut 35–40 minutes, jusqu’à ce que la chair se détache facilement à la fourchette.
  • Pendant la cuisson, chauffez l’huile dans une poêle. Faites revenir l’oignon, la carotte et le céleri 5 minutes jusqu’à ce qu’ils s’attendrissent.
  • Ajoutez l’ail, puis le bœuf haché. Faites colorer en émiettant la viande.
  • Déglacez avec le vin rouge si utilisé. Ajoutez les tomates concassées, le concentré, le bouillon, l’origan, salez et poivrez.
  • Laissez mijoter 20–25 minutes à feu doux, jusqu’à épaississement. Rectifiez l’assaisonnement.
  • Récupérez la chair de la courge à la fourchette pour faire des « spaghettis ». Égouttez légèrement si besoin.
  • Mélangez la chair avec la sauce bolognaise chaude ou servez la sauce sur la courge effilochée. Garnissez de basilic et de parmesan si désiré.
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